Prací v sedě strávíme běžně až šest hodin denně. Přemýšleli jste nad tím, že byste třeba polovinu tohoto času u práce stáli? Polohovací stůl vám může v tomto případě být skvělým pomocníkem. Výškově nastavitelné stoly lze polohovat pomocí plynového pístu ovládaného pedálem nebo elektronicky.
Podle studie Texas A&M Health Science Center School … zvyšuje stání místo sezení produktivitu o 46%. Ze studie také plyne, že tento rozdíl způsobily pouhé dvě hodiny stání. Výsledek téměř dvojnásobného zvýšení produktivity byl patrný už po měsíci. Tak dlouho trvalo, než si pracovníci na práci ve stoje zvykli.
Při práci vestoje je důležité stát rovně, držet tělo, krk a hlavu v jedné ose. Monitor by měl stát přímo před vámi ve vzdálenosti zhruba na délku paže. Myš a klávesnici položte do jedné roviny tak, abyste při práci mohli mít lokty u těla. “Hlídejte si zápěstí, prací ve stoje je můžete přetěžovat a způsobit si syndrom karpálního tunelu,” doporučuje lektorka jógy, Lucie Žáková Podlucká.
